気温が高い日が増えてきましたね。
札幌でも室内の温度計が25℃以上という日を、すでに何度か見ました。
気温が高くなってくると、汗をかくだけでなく皮脂も出やすくなるので化粧崩れ、テカリが気になってきます。今日は科学的観点で、それらを予防・緩和するケアについてまとめていきます。
もはや完全に動画の時代だな、と思ったので不格好ながら今回のブログの内容を動画にしてみました。お時間がない方、文字読むの苦手な方、こちらはいかがでしょう。
※喋ります。音量注意してください。
くずれ・テカリを予防する夏のスキンケア結論
油分少なめ、保水成分たっぷりを意識する
ビタミンC誘導体を含む化粧水か美容液を取り入れる
解説していきます。
油分少なめ、保水成分たっぷりのスキンケアとは？
まず、前提として基本的なスキンケアのために用意するアイテムは、化粧水・美容液・クリームの3点です。科学的な観点からは、乳液ではなく絶対クリームがおすすめ。乳液とクリームには天と地ほどの埋められない違いがあります。
このうち、クリーム以外は油分やシリコーンオイルなどの油様成分を含んでいないものを選びます。
市販の化粧品は、てっとり早く肌に柔らかい質感をつくりだすために、それらの成分が含まれているものも少なくありませんが、自前の皮脂が増える夏場は化粧品に含む油分や油様成分が化粧崩れの一因になってしまいます。
油分は、お肌のうるおいを守るのにたった2～3％の役割しか担っていません。
参考：
皮膚科学発想の保湿スキンケア
お肌のうるおいってそもそも何のこと？
セラミドやセラミド様成分、ヒアルロン酸、リピジュア（ポリクオタリウム-51)などの機能性が高い保湿成分をたっぷり含む美容液、クリームを選びましょう。
ビタミンC誘導体を含む化粧水か美容液を使う
ビタミンCには有名な美白作用（しみそばかすを予防）の他、過酸化抑制、コラーゲンの産生促進などさまざまな美容効果があり、古くからエステや美容皮膚科領域で重用されています。
このうち、お家で肌で塗って得られる大事な効果のひとつが、「過剰な皮脂の抑制」です。
ビタミンC誘導体を含む化粧水や美容液を使うことで、さらっとした肌が続く効果を望めます。
重要なのは、ビタミンC（成分名アスコルビン酸）でなく、ビタミンC誘導体を含む化粧品を選ぶこと。VCは非常に安定性に欠ける成分で、アスコルビン酸ではただ塗るだけは美容効果は得られず、美容機器と併用することではじめてその効果を発揮します。
体内で酵素によって分解され、少しずつビタミンCとなり代謝されるなどの機序をもつ、誘導体の形になったものは塗るだけでもその効果を得られます。（医薬部外品指定成分です）
成分名は、アスコルビルMgなどアスコルビルほにゃらら または ほにゃららアスコルビルの形になったものです。
濃度がそれなりにないと働かないので、1％から5％くらいの化粧品がおすすめです。
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基本的なスキンケアに必要なアイテムで「クリーム」を推していますが、クリーム、お使いでない方が多いと思います。
お使いでない理由は、質感が好きじゃない、価格が高いものが多い、などではないでしょうか。
お気持ちやご事情はリアル店舗でうかがってきたので、よく分かるのです。
シャバっとしたみずみずしい質感が好まれるようになって久しいですし、ますます美容ケアにかける費用は抑えたくなるでしょう。
ただ、年齢を重ねた肌……個人差はありますが、やはり35歳くらいからはクリーム抜きのスキンケアラインナップをつくるのは、なかなか難しいものがあります。
クリームは一番美容成分の濃度が高く、油に溶ける性質（油溶性）のものが多い美容成分を効率よく取り込めるアイテムです。ご予算の関係でとなると、どうしようもないのですが、スキンケアに効果を求めたい方は絶対に検討して欲しいと思います。
保湿に特化したクリームなら、お手頃価格でこちら↓とか、なかなか成分がいいですよ。
ヒアルロン酸が主体なのですが、「アセチル化」といって肌に定着しやすい操作がされた上等なヒアルロン酸が入っています。ヒアルロン酸は単体だとセラミド（様）成分より体感的な保湿力は劣りますが、シリコーンオイルなどのエモリエント剤が主となった市販化粧品が多いなかでは、スキンケアに取り入れるとやはりなかなかいい変化と実感をもたらしてくれます。
原材料が安価なわりに、イイはたらきをしてくれるヒアルロン酸ですが、ネックはやっぱり「ぺったりした質感」ですね。スキンケア効果はさておき、好みはどうしても分かれそうなところです。
でも、今までクリームを使っていない方、乳液を使っている方は、だまされたと思ってまずはこの辺りのクリームから試してみていただきたいな、と思います。普段の自分の肌がどのぐらい乾いていたか、よく分かると思うんですよね。